Vanaf nu:

- minstens 1 keer in de week gaan lopen.
- elke dag minstens 50 buikspieroefeningen
- zo af en toe nog es gaan handballen (nu zaterdag voor het eerst in drie(?) maand; het zal zweten worden)
- minder snoepen (met mijn nieuwe verplichte dieet zal dat geen probleem zijn; ik mag bijna niks meer eten)
- meer water dan limonade drinken
- elke dag een appeltje eten i.p.v. een koek
- op tijd in bed; niet meer zo laat eten (moeilijk!!!)

dit alles om een beginnend buikje in te dijken....

- posted by Weetniet @ 3:10 p.m. |